Como ahorrar en la comida

Como ahorrar en la comida

Cómo ahorrar dinero en comida sin cocinar

Muchas de las ofertas que aparecen en este sitio son de anunciantes de los que este sitio web recibe una compensación por aparecer en él. Esta compensación puede influir en cómo y dónde aparecen los productos en este sitio (incluyendo, por ejemplo, el orden en que aparecen). Estas ofertas no representan todos los productos de depósito, inversión, préstamo o crédito disponibles.

Si usted es como la mayoría de la gente, el cheque más grande que escribe cada mes es para su hipoteca o alquiler. Sin embargo, la cantidad que gasta en el supermercado podría estar en un cercano segundo lugar. Según la Oficina de Estadísticas Laborales, los estadounidenses gastan cada año 4.363 dólares en alimentos consumidos en casa, lo que supone aproximadamente el 6% de los ingresos antes de impuestos de una persona media.

Por si fuera poco, la pandemia mundial de coronavirus ha disparado los precios de los alimentos y ha dificultado la subsistencia de quienes ya se las apañaban.  Pero puede que no tengas que reconciliarte con una dieta de fideos ramen para proteger tu presupuesto. Aprenda a ser un comprador inteligente evitando por completo los errores más comunes en la tienda de comestibles.

¿Cómo puedo comer menos para ahorrar dinero?

Reducir o eliminar la cantidad de dulces y aperitivos que almacena en casa le ayudará a picar menos entre horas y también a reducir la factura de la compra. Opta por picar frutas y verduras frescas, y haz que sean más baratas comprándolas enteras y cortándolas y lavándolas tú mismo.

¿Cuál es un buen presupuesto para dos personas?

Factura media de la compra para 2 personas

Para un hogar de dos adultos, la cifra anterior se duplicará: de 458 a 838 dólares. El coste medio de los alimentos al mes puede bajar un poco para los hogares de adultos más niños. Las cifras varían mucho en función de la edad del niño y del presupuesto familiar.

¿Es más barato comer fuera o cocinar?

Un nuevo estudio revela que comer fuera es más barato que cocinar en casa.

Cómo ahorrar dinero en comida reddit

2. Haz una lista de la compra y cíñete a ella. Tu lista de la compra debe incluir los ingredientes que necesitas para hacer comidas y aperitivos saludables. Haz un plan de menús que te ayude a confeccionar tu lista de la compra para que compres sólo lo que necesitas.

6. Conoce los precios de los alimentos. Anota los precios habituales de los alimentos que compras a menudo. Esto le ayudará a saber qué tiendas tienen los mejores precios y si está consiguiendo una buena oferta en los artículos de rebajas.

8. Conozca la distribución del supermercado y la ubicación de los alimentos saludables. En el perímetro (o pasillos exteriores) de la tienda suelen estar las verduras frescas, la fruta, el pescado, la carne magra, los huevos y los productos lácteos bajos en grasa. Ve a los pasillos interiores para encontrar otros alimentos básicos nutritivos como productos de grano, judías, frutos secos, semillas, mantequilla de cacahuete y cereales integrales.    Sáltate los pasillos con las gaseosas, los caramelos y las patatas fritas.

9. Compra en temporada. Las verduras y la fruta son más baratas cuando son de temporada. Evita el despilfarro comprando fruta fresca en diferentes estados de maduración. Escoge fruta que esté madura y lista para comer, y otra que madure en unos días. Así tendrás tiempo suficiente para comer todas tus compras.

Cómo ahorrar dinero en comida en la universidad

Jody Allen se convirtió en una experta en vida frugal cuando perdió su trabajo estando embarazada y a medio camino de la construcción de la casa de sus sueños.  Pero aprendió de la experiencia y desde entonces ha escrito cuatro libros sobre la vida “magra, no mezquina”.

“Disfruto con el reto de pensar fuera del cuadrado en términos de sustituir otras cosas si me faltan ingredientes para las recetas. Por ejemplo, se puede utilizar salsa de manzana en lugar de azúcar en los pasteles, y se pueden utilizar semillas de lino en lugar de huevos, o un poco de mantequilla extra”.

El marido de Jody es alérgico al gluten, a los huevos y a los lácteos, así que también ha encontrado opciones baratas para satisfacer esas necesidades. “Puedes pagar 11 dólares por una barra de pan sin gluten”, exclama. “Yo compro harina sin gluten a granel al panadero y me sale a 1,50 dólares la barra hecha en casa; algunos ahorros así necesitan un poco de dinero extra por adelantado, pero merece la pena”.

Lo bueno del cierre, dice Jody, es que tenemos un poco más de tiempo en nuestras manos. “Planificar las comidas es una gran forma de ahorrar.  Intento pensar en la comida de la noche siguiente la noche anterior.  Compruebo primero lo que hay que comer para evitar el despilfarro, y luego saco algo del congelador o pongo en remojo unas judías para evitar la tentación de pedir comida para llevar”.

Cómo ahorrar en la compra 2022

Si sientes que el precio de los comestibles se ha descontrolado, no estás loco. Nuestro estudio sobre el estado de las finanzas personales reveló que el 84% de las personas han notado un aumento de los precios en la tienda de comestibles en los últimos tres meses. Y tienen razón. Desde junio de 2021, el precio de los alimentos ha subido un 12%1. Aunque algunas de esas subidas de precios se debieron a la escasez de alimentos por las compras de pánico y los cierres de fábricas, las subidas de precios siguen produciéndose (vaya, gracias a la inflación). En junio de 2022, los precios de los alimentos aumentaron un 1% con respecto a mayo2. Y puede hacer que pensar en cómo ahorrar dinero en la compra sea casi imposible.

Pero no se trata sólo de los precios más altos. A veces, el mero hecho de entrar en la tienda de comestibles puede tentarle a gastar su presupuesto. Tal vez sea la luz fluorescente, las llamativas etiquetas de los productos o esa rueda que chirría en el carro lo que pone en peligro tu salud y tu presupuesto. Lo sentimos, no podemos hacer nada contra esa rueda, pero sí podemos darle algunos consejos para ahorrar dinero en la compra.

El coste medio de la compra mensual de un adulto en plan ahorrador oscila entre 215 y 288 dólares.3 Y cuando se trata de una familia de cuatro miembros, el coste medio de su factura mensual de la compra se dispara hasta los 932 dólares.4 ¡Caramba!

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad